<<今日の思い>>


私は罪悪感中毒者である。１２ステッププログラムは、私がこの中毒から回復するのを手伝ってくれている。
ゆっくりだが、私の目は、私の行動の本質へと、
またこの中毒を養っている私の行動のありさまへと、見開きつつある。
かつて私は一日一日を＜しなければならないこと＞や＜？＞や＜すべきこと＞で溢れさせていたので、
毎晩疲れきり、そしてやりのことしたことでくよくよと申し訳ない気持ちだった。
そして毎朝毎朝が前日の振る舞いのため宵越しの罪悪感で始まるのだった。
明日は昨日し残したことの繰り返しだけのように思われた
：つまり、各々の責務や望むことを成し遂げるのに十分な時間はないように思われた。
プログラムを実践することにより、私は自分の（罪悪感）中毒と、そしてその害に気がついた。
気がついてから、受け入れること、許すこと、そして行動があとに続くようになった。


<<今日の瞑想>>

きょうステップ３に集中できますように。
このステップこそ、私が罪悪感の＜あと味＞というものを持たないように、
というあなたの意志を思い出させてくれるものですから。

<<思い出すのは>>

少なくとも物事を見分けて、その違いを知り、それから決定して行動するようにしなさい。