<<今日の思い>>


泣くとき、私は腹立ちや恐れ、悲嘆や悲しみ、また幸せでさえ表現しているのである。
とても長いことないがしろにしてきた私の部分を表現しているのである。
うれしいことに、自分の感情を感じるこの能力を神は私に与えてくれた。
かつて、なぜ私は泣くのを恐れていたんだろう。もっと早く、涙を流すことができていたらなあ。
今なら知っているが、涙を流すのはよいことで、ホッとさせるものである。
そしてこういった感情を分かちあうのもまたオーケー（ＯＫ）なのである。


<<今日の瞑想>>

ありがとう、神様。私は泣くことができ、そしてそのことに感謝しています。

<<思い出すのは>>

私は喜びばかりではなく、悲しみをもまた愛することができる。